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♥척추건강과패션

♥척추건강을 위협하는 패션

 

 

 

숄더백

많은 짐이 들어 가는 큰 숄더백을 한쪽 어깨에만 매는 습관은 허리에 좋지않다.

근육의 죄우 균형을 깨뜨려 몸이 틀어지는 원인이 될수 있기 때문입니다.

항상 적당한 크기의 가방을 선택하도록하고, 휴대품의 개수를 줄이는 습관을 들여야 합니다.

굳이 많은 짐을 넣어야 하는 경우에는 그 부하가 양쪽 어깨로 분산되는 베낭종류가 좋습니다.

 

 

미니스커트

미니스커트 자체가 문제라기보다는 미니스커트가 유발하는 잘못된 자세가 문제가 됩니다.

미니스커트를 입은 여자들은 몸가짐이 자유롭지못합니다.

우선 양쪽 루릎을 붙이려고 잔뜩 힘을 주기때문에 근육이 과도하게 긴장하게 됩니다.

또한 다리를 꼬고 앉는 자세를 오래 지속할 경우 골반이 비뚤어져서 생리통과 생리불순이

유발되기도 합니다.

척추건강을 생각한다면 미니스커트보다는 다리를 골반 너비로 벌리고 편히 앉을수 있는 하의를 선택

하는 것이 좋습니다.

 

넥타이

갑갑하게 목을 조이는 넥타이는 목뼈로 흐르는 기혈의 순환을 방해하고, 목이 앞으로 빠지는 일자목을 부추기는

요인이 됩니다. 자신의 목둘레에 맞는 셔츠를 선택하는 것이 중요하고, 넥타이를 맬때는 조금 넉넉하게 매는 것이

좋습니다.

 

 

꽉 조인 벨트

허리를 세게 죄는 벨트는 허리 근육을 과도하게 긴장 시켜 허리를 약하게 만드는 원인이 될수 있습니다.

또한 상의를 바짝 당겨 넣은 후 벨트로 세게 고정시키면 목을 앞으로 당겨 목뼈와 등뼈의 곡선을 변형시킬수 있습니다.

 

 

뒷주머니의 지갑

가방을 가지고 다니지 않는 남성들은 흔히 지갑이나, 휴대폰등의 소지품을 한쪽 뒷주머니에 넣는 습관이 있습니다.

그러나 이런 습관은 골반을 틀어지게 하는 원인이 될수 있습니다.

소품을 넣을수 있는 작은 가방(맨스백)을 휴대하거나, 골반의 좌우 균형을 맞출수 있도록 소룸을 양쪽 주머니에 나누어

넣는 것이 좋습니다.

 

 

아침부동산의 건강상식

                                                                                                                             

 

                                                                                                                           -출처: 허리디스크 수술없이 완치 할수있다-